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4月4日直率，这个时辰有两样比比拟鲜好意思的食材别错过了哦2024欧洲杯(中国区)官网-登录入口，那等于直率螺丝和河虾，这两样食材也被誉为“直率第一鲜”，民间也有“直率螺，赛肥鹅”的说法，螺丝河虾滋味鲜好意思，养分丰富，直率螺和一般的螺类相似所含的糖分含量吊唁常之高的，何况这种糖分是对东谈主体相配故意的十足糖分。清辉煌气温升高吃螺丝生润泽燥、清热解毒等功效。

河虾也很鲜美，含有丰富的优质卵白质、钙元素，春天吃给体格补充养分不错匡助孩子长体格长高个。底下共享“直率第一鲜”的两谈家常作念法：

【螺蛳炒河虾】

食材：螺蛳、河虾、葱姜蒜。

1、河虾浸泡吐沙子清洗干净。

2、河虾和螺丝都焯水一下捞起沥干水待用。

3、热锅凉油，下入葱姜蒜爆香。

4、加入豆豉、大酱一皆炒香。（可爱吃辣的不错放点暖锅底料一皆炒哦）。

5、下入螺丝下锅一皆爆炒。

6、加入生抽、蚝油、小数盐、鸡精等配料一皆炒香。

7、加点净水一皆焖煮10分钟附近。把螺蛳煮熟透。（螺蛳如故焯水过了不需要煮太久以免煮老了）。

8、下入河虾一皆炒香。

9、翻炒均匀，出去撒点葱花即可。

出锅装盘上桌享用。这么作念的螺蛳鲜美，河虾也鲜美，当季鲜好意思可口。

【炒河虾】

食材：韭菜花、河虾。

1、河虾清洗干净、韭菜花洗净切段、葱姜蒜洗净切好待用。

2、先下入河虾炒变色出锅装盘待用。

3、热锅凉油，下入姜蒜和辣椒一皆爆香。

4、下入河虾一皆炒香，加点生抽。

5、加点蚝油、小数盐一皆炒香。

6、加入韭菜花段一皆翻炒均匀，把食材炒断生。

7、出锅装盘即可上桌享用，这么一谈家常版的：河虾炒韭菜花就作念好啦。

LIly好意思食谈碎碎念：

以上等于对于合适直率节吃的两样“直率第一鲜”，直率节吃鲜美养分，这个季节的螺蛳很肥饶，河虾也很肥饶，都是直率前后合适吃的时令河鲜，直率别错过哦，适合时令饮食，养分健康，直率前后遭受别错过了哦。